Beneficios de los pasatiempos para mantener la mente activa
Qué dice la ciencia sobre el sudoku, la sopa de letras y los laberintos, y cómo convertirlos en un hábito que de verdad se sostiene en el tiempo.
Leer guía →Guías para cuidar la mente y disfrutar más
Artículos prácticos y con datos contrastados sobre pasatiempos, hábitos de bienestar y actividades en familia, pensados para leer en pocos minutos y aplicar hoy mismo.
Cómo empezar (y mantener) un diario de gratitud
Qué escribir, cada cuánto hacerlo y qué beneficios reales muestra la investigación: guía práctica para empezar un diario de gratitud que dure más de una semana.
Leer guía →Ideas de regalo para mayores que cuidan la mente
Propuestas de regalo que se usan de verdad: cuadernos y diarios que cuidan la mente y, sobre todo, que se acaban compartiendo en compañía.
Leer guía →Pasatiempos para niños: por qué ayudan (y cuáles según la edad)
Qué desarrollan de verdad los laberintos y los rompecabezas en la infancia, y qué tipo de reto conviene según la edad, de los 4 a los 8 años y más.
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